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万恶的脂肪竟然是这么囤积出来的!

发布时间:2017-11-10阅读数:本文地址:http://www.nctjyy.com/xizhi/1829.html
【导读:】  一张图作为今天的见面礼,  请各位小婊贝们收下。  感情深好东西大家一起来分享啊~  毕竟这么多年这一身肉都是你一口口出出来的~  减肥说了那么多年,  白花花的

  一张图作为今天的见面礼,

  请各位小婊贝们收下。

  感情深好东西大家一起来分享啊~

  毕竟这么多年这一身肉都是你一口口出出来的~

  减肥说了那么多年,

  白花花的肥油在身体里储存了那么多年

  风(胖)里雨(瘦)里一直陪着你~~  

黑白胖瘦图.jpg

  要想减肥首先就要知道脂肪在体内是如何堆积出来的

  俗话说:知己知彼,百战百胜!

  脂肪在身体有重要地位:脂肪的主要功能是供给热量,

  人体每天所需总能量的10%~35%都是由脂肪提供,

  其供给的热量是相同重量的蛋白质或糖类的2.25倍。

  那么问题来了,

  人体里的脂肪都是吃进去的?

  是不是像人们常说的胖MM“喝水都长肉”呢?

  了解一下体内脂肪到底如何形成的?

  对减肥有很大的帮助! 

老胖子那哑铃.jpg

  吃是人体脂肪的主要来源之一。

  看得见脂肪的有猪油、黄油、人造黄油、酥油、色拉油、花生油、豆油等烹饪调和油。

  也有看不见的,尚未从食物中分离出来的脂肪,如肉类、鸡蛋、牛奶、坚果和谷物中的脂肪;

蛋黄、瘦肉、脑、肝、肾等内脏中含丰富的磷脂,也含有较高的胆固醇。人体内也会自动合成脂肪

  我们每天所吃进去的食物,所含的能量并不是都立即被消耗完了的。

除了满足机体当天活动所需能量外,剩余的能量(主要是糖类、脂肪、蛋白质)

都会被胰岛素转变成脂肪酸,再与甘油合成甘油三酯,进入脂肪组织,贮存于脂肪细胞内。

  一般情况下,脂肪都会聚积在腰部、大腿、上臂、臀部、背部和内脏表面。    

标准体重算法.jpg

  所以说节食真的不是一个很明智的减肥方法啊!

  很多小公举们都有这样一个误区,认为吃得越少,减得就会越多、越快。

  然而实际上呢?

  吃得过少(节食),身体会认为我们面临着饥荒,食物缺乏,所以会尽量减少能量的消耗。

  这时身体的代谢率相应地也会降低20%-30%,意思就是吃得少、消耗的也少。

说过无数次的话:节食代谢率不仅会降低,还会丧失大量水分(一般节食后体重下降都是脱水)!

  一旦食量恢复,身体便加快吸收贮存,体重就快速反弹了 

爆称卡通图.jpg

  因此想要瘦下来!节食真的行不通!

  同济整形医院自体脂肪移植瘦身方法

  集碎脂、排脂、整体塑形、收紧皮肤同步完成,

  定位腰、腹、腿、上臂、及脸部等部位,360°全方位逐层吸脂,

  减少局部脂肪数量,打造完美S型曲线。

  想要瘦就要选对方法,不要挨了饿还减出了病!

咨询医生图.jpg

  南昌同济整形医院是您减肥路上忠实伙伴!

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